2018年07月31日

⑨血圧ダウン-玉ねぎの力

2-5sarasara ワタクシ、あまり特定の食べ物だけを食べて
健康になるとか、〇〇ダイエットみたいなのは、
信じない方ですが・・・(結局は、何事も
バランスよく、ほどほどに、腹八分目で・・・と)

メタボな事もアリ、長年、高血圧で治療(服薬中)
ですが、あまり数値はよろしくなく・・・
薬飲んでても、高値安定で・・・
体重落とせば、血圧はよくなるという繰り返し・・・

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  ある時、椎名誠さんの著書の中で、長年、
  お酒を飲んでいるが、いたって健康体。
  しかし、ある時、血圧の値だけが、少し
  高めに出たとかで、知り合いから教わった
  「玉ねぎスライス」を食べて、血圧が下がった
  ・・・と書いてありました。
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他には全く 気をつける事はなく、日々の飲酒量
食生活はそのままで!

(椎名さんは無類のビール好きですが、
 毎日 スクワット300回するような
 熱血的な格闘派体育会系でもある:笑)

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 お酒飲んでても血圧、治るんだと解釈し、
 その日から実行。玉ねぎなら年中安定して
 入手でき、そんな高価なモノでもないし。
 毎晩夕食時に小鉢一杯。ほんの2~3口くらい。
 もう1年以上続けてますが、血圧は約15~20
 くらいは、下がったかな?
 (いつも上が140台だったのが、120以下に!)
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この間、体重が増えたりもしましたが(ダメじゃん)、
血圧は安定して130以下をキープしてます。
(体重は、過去最高値に近い高値安定をキープ中?!)

民間療法ではありますが、特別、何かをガマンする
必要ないですし、特殊なモノや高価なモノは要りません。
これくらいなら、負荷なく続けられるかな。。。と。

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  高血圧が気になる方、試してみる価値は
  あると思います。
⑨血圧ダウン-玉ねぎの力
(効果のほどは、個人差もあると思いますので
 保障はできませんケド。。。悪しからず)

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この記事へのコメント
お好きなんですね(笑)
Posted by ぷ~(風太)ぷ~(風太) at 2018年07月31日 13:43
>ぷ~様
 >お好きなんですね?
 ・・・椎名誠さんが?  ・・・ビールが?
 ・・・玉ネギが? それとも・・・
 ・・・玉ネギのような、何かが?!
 (白くて、手に収まるサイズで・・・ムフフフ・・・?!)
Posted by 川崎絶人川崎絶人 at 2018年07月31日 18:43
 
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