2018年09月05日
23-8月打率報告?!
なぜか突然始まってた節酒生活・・・
特にガマンしてるワケじゃないですが、
もう飲まない生活に慣れました。これ、ホント!
8月は31日中、1回のみ飲酒。30勝1敗!
誕生日に飲んだ1日だけ!
連休中-帰省時も飲まず!非常に優秀やね!
(ちなみに7月は1滴も飲まず!31連勝?!)
ビール(雑酒)が主食だったワタシにとっては
天変地異くらいの大変革です!?
もうイタリア人が、パスタ食べないくらい!
(ぷ~さんが、炭水化物食べないくらい?!)
そして、2月中くらいから節酒を始めたのに、
微動だにしてなかった体重・・・
8月に入ってウォーキングを始めたところ
微小ですが変化が出始め、8月だけで-2.5kg!
(やっと減る方向に動き始めた!笑)
まあ、元々の分母(体重)が大きいので、微々たる
変化ではありますが、マイナス方向に動き始めた
という事実は、大きな一歩かと。。。(やっとだけど)
やっぱり歳とると、有酸素運動しないと
なかなか痩せませんねぇ~・・・
お次は、基礎代謝量UPに繋がる(簡単な)筋トレ?を
始めたいと思っております。ぼちぼち、ぼちぼち・・・
★★BLOG毎日更新中!!!★★★
漂えど沈まず
http://blog.livedoor.jp/zz1052/
(是非、こちらも覗いてみて下さい!)
特にガマンしてるワケじゃないですが、
もう飲まない生活に慣れました。これ、ホント!
8月は31日中、1回のみ飲酒。30勝1敗!
誕生日に飲んだ1日だけ!
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(ちなみに7月は1滴も飲まず!31連勝?!)
ビール(雑酒)が主食だったワタシにとっては
天変地異くらいの大変革です!?
もうイタリア人が、パスタ食べないくらい!
(ぷ~さんが、炭水化物食べないくらい?!)
そして、2月中くらいから節酒を始めたのに、
微動だにしてなかった体重・・・
8月に入ってウォーキングを始めたところ
微小ですが変化が出始め、8月だけで-2.5kg!
(やっと減る方向に動き始めた!笑)
まあ、元々の分母(体重)が大きいので、微々たる
変化ではありますが、マイナス方向に動き始めた
という事実は、大きな一歩かと。。。(やっとだけど)
やっぱり歳とると、有酸素運動しないと
なかなか痩せませんねぇ~・・・
お次は、基礎代謝量UPに繋がる(簡単な)筋トレ?を
始めたいと思っております。ぼちぼち、ぼちぼち・・・
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Posted by 川崎絶人 at 12:15│Comments(0)
│ダイエット