2018年09月05日

23-8月打率報告?!

 なぜか突然始まってた節酒生活・・・
特にガマンしてるワケじゃないですが、
もう飲まない生活に慣れました。これ、ホント!

8月は31日中、1回のみ飲酒30勝1敗!
誕生日に飲んだ1日だけ! 
連休中-帰省時も飲まず!非常に優秀やね!
(ちなみに7月は1滴も飲まず!31連勝?!)
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  ビール(雑酒)が主食だったワタシにとっては
  天変地異くらいの大変革です!?
  もうイタリア人が、パスタ食べないくらい!
  (ぷ~さんが、炭水化物食べないくらい?!)

  そして、2月中くらいから節酒を始めたのに、
  微動だにしてなかった体重・・・
  8月に入ってウォーキングを始めたところ
  微小ですが変化が出始め、8月だけで-2.5kg
  (やっと減る方向に動き始めた!笑)
hito
まあ、元々の分母(体重)が大きいので、微々たる
変化ではありますが、マイナス方向に動き始めた
という事実は、大きな一歩かと。。。(やっとだけど)

やっぱり歳とると、有酸素運動しないと
なかなか痩せませんねぇ~・・・

お次は、基礎代謝量UPに繋がる(簡単な)筋トレ?を
始めたいと思っております。ぼちぼち、ぼちぼち・・・


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