2022年09月10日

秋らしくなってきました・・・

IMG20220831172410 曇ったり雨降ったり・・・
 天気予報もなかなか当たりません。。。

    女心と秋の空? 







  まだまだ蒸し暑い日もありますが・・・
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秋らしくなってきました。。。

いつものウォーキングコース
夏の間、伸び放題だった雑草もサッパリと
刈られて清々しい感じです!



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Posted by 川崎絶人 at 07:00Comments(0)ダイエット

2022年09月03日

完全休養日・・・のハズ?


 朝から雨で、今日は
  ウォーキングはお休み。。。
   (珍しく寝坊気味・・・)
天気8



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 完全休養日・・・と思ったけど
  日中は、降水確率高くないな。。。
   夕方、行けるかな~???🚶🚶‍♂️🚶🚶‍♂️🚶

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   こっちもやらんとイカンしなぁ~!
    今日は磨くぞぉ~!!!(笑)

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2022年08月26日

大きくなったら・・?!

IMG20220820055847 お盆過ぎると秋の気配・・・赤トンボが飛んで、
 朝からツクツクボウシが鳴いてます!
 自然ってスゴイと感じる今日この頃・・・

 いつものウォ-キングコース。。。
 田んぼ道+川沿い道+遊歩道と、
 のんびり歩くにはいい感じです。
 自然豊かで、カワセミを含む鳥類や、
 魚類もいろいろ生息してます。
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  先日、歩いているときに舗装路上に
  黒い物体を複数発見。。。
  カエルでも干からびてるのかと思いきや・・・
  小さいカメ?よく見ると生きていて、
  生まれたばかりっぽい スッポンの赤ちゃん!

  この周辺だけで10匹ぐらいいました!
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このままでは干からびるか、他の生き物に
狙われそうでしたので、川の方に逃がして
やりました。大きくなって帰ってこいよ~!






  あの時、助けて頂いたスッポンです・・・って?

  (まさか、食べるつもりか?!)

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Posted by 川崎絶人 at 07:00Comments(0)ダイエット

2022年08月21日

ああ・・・最終日。。。

IMG_20220821_055335 本日は天気悪くて
 朝ウォーキングはお休みです。。。

 長い夏休みも、今日が最終日・・・
 社会復帰できるかな・・・
 (休み明けから忙しい予定・・・涙涙涙)
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先日ですが、いつものウォークングコースで
 カルガモの親子と遭遇。。。




  自動車の町は、のどかなところです・・・

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Posted by 川崎絶人 at 07:01Comments(0)ダイエット

2022年08月20日

無料ですyo~!(笑)

 「早起きは3文の徳」と言いますが・・・

 ご近所の接骨院さん前で
  冬瓜が無料でした。。。
 (“ご自由にお持ちください”とのこと)
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  ウォーキング、歩き始めだったので
  貰えませんでしたが・・・後で貰ってこよ!
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すっかり、秋っぽくなってます~!
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← 今日も朝から1万歩!元気にいってみよ~!

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Posted by 川崎絶人 at 08:16Comments(0)ダイエット

2022年08月19日

ワタシきれい?

o1080108014606456828 先日、少し予告したお肌のお悩み相談。。。
 連休前の平日夕方にクリニックへ行って、
 施術してもらいました。
 病院にいた時間は30分くらいでした。
(施術は、正味で10分くらい)

 詳しく書いてませんでしたが、顔のイボの除去
 ホクロではなく、脂漏性角化症というらしい・・・
(ほらあの、ちょっと膨らみのある
 老人性のシミと言いますかね。。。苦笑)
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  *写真はイメージです。

  若い頃から右頬の上に10mmサイズのが
  あって、別に気にはしてなかったのですが
  最近、膨らんできてて、ヒゲ剃りのたびに
  引っ掛かり、出血してしまい・・・
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いつもはT字カミソリを使ってましたが、
最近は電気シェーバーでも引っ掛かり
血が出る始末・・・

←ワタシではありません。。。



  この際、思い切って取ってもらいました。
  CO2レーザーで削除!
  CO2レーザー(電気焼灼法)以外にも、
  メスで切除(その後縫う)や、液体窒素を
  用いた冷凍凝固療法などあるそうで・・・
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ホクロだと深さがあるので、施術に
時間がかかり?少しお値段高めですが
脂漏性角化症は、皮膚表面なので施術時間も早く、お値段もお安め・・・な感じでした。

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  サイズによってお値段は変わりますが、
  ワタシがお世話になったクリニックでは
  10mmで14000円くらい(ワタシ調べでは
  1mm1500~2200円くらいが相場?)

  施術自体は、ベットに横たわって、顔の患部に
  ピンポイントで局所麻酔。(2ヶ所)
  ペンみたいなCO2レーザーで患部のみを
  ジジジジと焼く感じ。

  時間は2ヶ所で10分くらいって感じかな。
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麻酔してるので痛みはありませんが
ジジジジという音と、人体が焼ける臭いが
気になるくらい。眼の横の1か所は、全く
出血なし。施術直後でもめちゃキレイでした。
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 少しの間、絆創膏(テープ貼り)生活ですが、
 当日から入浴・洗顔OK!
 普通に皮膚が再生してくるのを待つだけです。
 軟膏塗っての湿潤養生なので、かさぶた
 ように固まる事無く、自然に皮膚が戻って
 くるそうです。経過報告は、また後日・・・

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Posted by 川崎絶人 at 17:00Comments(0)ダイエット

2022年08月19日

秋の気配です。。。

IMG20220819062357_ お盆明けると、すっかり秋の気配・・・
 今朝は、空気がガラッと変わってました。

←♪ 燃える男の~赤いトラクタ
 (稲刈用はコンバインですが・・・)
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   大型の機械見ると,萌えますねぇ~笑
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    天高く 馬肥ゆる秋・・・ 女心と秋の空・・・

  お盆休みも明け、通常営業のところも多いかと
  思いますが、自動車産業が盛んな我が町では、
  大手のT社さんがお休みなので、平日だけど
  なんとなく休日モードのところも。。。
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昨日行ったお店も、開店してるんだけど
平日のお得メニューはありませんでした。。。涙

← 今日も朝から1万歩!元気にいってみよ~!

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2022年08月16日

味噌蔵ウォーキング?!

IMG_20220816_050656  今朝は曇ってましたが、歩き始めてから雨・・・
 まあ、強行突破してるうちに雨上がりました・・・

 なんやかんやで、愛知県は天気もってますね。。。







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毎日歩いてるので、少しづつコースを変えて。。。

   今日は、ますづか味噌方面へお散歩!
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  こちらの味噌蔵は、戦時中の飛行機格納庫や
   兵舎跡を利用してるそうです。
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(旧第三岡崎海軍航空隊格納庫だったそうです)

 今日も朝から1万歩!元気にいってみよ~!

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2022年08月12日

ウォーキングでナンパ?

8bea381f3 *画像は、本文と全く関係ありません?!

 ウォーキングが趣味になりつつある
 仕事ヒマなサラリーマン・・・(笑)
 先日、夕方ウォーキング中に、年上の
 お姉さまから声をかけられました・・・
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  何やら熱いまなざしで訴えかけてきましたので
  (爆音でロック聞いてたので分からなかった)
  立ち止まって話を聞いてみると・・・
  「いつも見かけて気になってて・・・」
  「話を聞きたくて、つい声をかけてしまった」

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・・・との事?!どうも、ワタシの持ってる
(付けてる) ウエイトが気になってたらしく
いろいろ質問され、お話させて頂きました。

「重さはどれくらい?」、「どこで売ってる?」
「(ダイエット) 効果はあるの?」 (笑)


 重さは0.5~3kgくらいのが売ってる事。
 (私は、手が0.75kg/個、足首 0.5kg/個)
 入手先はネット(or スポーツ用品店)、
 意外と高くない(1000~2000円くらい)

  ダイエット効果はない(笑)
  体力&筋力維持のため使ってる。
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(スティックより重ければ、手ぶらよりマシかな?
 くらいの感覚です)

足首のは、別にワタシが付けたかったワケでは
なく、息子が使ってたのが余ってたから
もったいなくって使ってるだけ。。。
もう慣れたので、無いと落ち着かないケドね。


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Posted by 川崎絶人 at 17:00Comments(0)ダイエット

2022年08月06日

今日も朝から!!

22-08-06-07- 今朝は曇ってましたが、涼しくて快適!!
  朝から行ってきましたyo~!
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   今日も朝から1万歩!
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 背筋シャキっと! 心穏やかに・・・
 口角上げて! 今日も楽しくいきましょう!










  ちょっといろいろ企みあって
   モチベーションUp中?!動きます!

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