2022年07月24日
喫茶ランチ・和茶屋!
本日のご紹介は、豊田市 和茶屋さん。
駒場町美合交差点角。155号を南下して
1号線手前(知立方面へ行く手前)
こちらも、通りかかる時によく見かけて
ましたが、今回初訪問。
ちょっと大人しめの そっけない外観で、
場所の割に目立ちにくい気もしますが・・・
駐車場は、お店前と横に10台分くらい。
お店挟んで向かいの砂利のところも
OKだったかもしれません。
(使用時は確認してからお願いします)
店内はウッディーで天井が吹き抜けで高く、
とてもいい感じ!テーブルが9卓くらい?
カウンター席もあるので一人客も安心。
ランチメニューは、定食類が12種類
800~1100円。日替わり弁当は、750円。
定食は、ご飯お替り&大盛りOKです!
(ランチ後のドリンクは+220円)
この日の日替わりは、桜エビ入りコロッケ
ミニ天津、煮物。サラダ、フルーツ、味噌汁付。
ご飯大盛りで頼んだら、この通り!(笑)
弁当タイプで、この大盛りは初めて!
まさか、こんな弁当が出てくるとは!(驚)
155沿いで、持ち帰りのお客さんも多いようで、ワタシがいる間にも何組か取りに来てました。
(確か日曜日でしたが、どっかの会社とか
現場作業風の方とか)
後で気づきましたが、持ち帰りメニューが
超お得!弁当各種 400~500円!
(持ち帰りのお客さん多いハズじゃん!)
雑誌類は少なかったですが、のんびりしたく
なる雰囲気でした!(先客の常連さんは、
自分で文庫本持ってきてました~)
最近、喫茶店ランチ回ってますが、なんか
イイ雰囲気のお店、いっぱいあるなぁ~
★★珈琲処 和茶屋 豊田市駒場町祇園89-2
TEL:0565-57-3545 7:00~18:00 水曜定休★★
★★Blogは、コチラで毎日更新中!!★★
漂えど沈まず http://blog.livedoor.jp/zz1052/
(こちらが本命です!今後ともヨロシク!!)
駒場町美合交差点角。155号を南下して
1号線手前(知立方面へ行く手前)
こちらも、通りかかる時によく見かけて
ましたが、今回初訪問。
ちょっと大人しめの そっけない外観で、
場所の割に目立ちにくい気もしますが・・・
駐車場は、お店前と横に10台分くらい。
お店挟んで向かいの砂利のところも
OKだったかもしれません。
(使用時は確認してからお願いします)
店内はウッディーで天井が吹き抜けで高く、
とてもいい感じ!テーブルが9卓くらい?
カウンター席もあるので一人客も安心。
ランチメニューは、定食類が12種類
800~1100円。日替わり弁当は、750円。
定食は、ご飯お替り&大盛りOKです!
(ランチ後のドリンクは+220円)
この日の日替わりは、桜エビ入りコロッケ
ミニ天津、煮物。サラダ、フルーツ、味噌汁付。
ご飯大盛りで頼んだら、この通り!(笑)
弁当タイプで、この大盛りは初めて!
まさか、こんな弁当が出てくるとは!(驚)
155沿いで、持ち帰りのお客さんも多いようで、ワタシがいる間にも何組か取りに来てました。
(確か日曜日でしたが、どっかの会社とか
現場作業風の方とか)
後で気づきましたが、持ち帰りメニューが
超お得!弁当各種 400~500円!
(持ち帰りのお客さん多いハズじゃん!)
雑誌類は少なかったですが、のんびりしたく
なる雰囲気でした!(先客の常連さんは、
自分で文庫本持ってきてました~)
最近、喫茶店ランチ回ってますが、なんか
イイ雰囲気のお店、いっぱいあるなぁ~
★★珈琲処 和茶屋 豊田市駒場町祇園89-2
TEL:0565-57-3545 7:00~18:00 水曜定休★★
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2022年07月24日
休日のルーティーン
今朝も快晴!少し涼しいくらい!
今日も朝から行ってきましたyo~!
金曜日に車と接触事故て足が痛かったり
昨日から重度の花粉症の症状で目が
ツラかったりしますが・・・
今日も朝から1万歩!
ヨメさんは「ええ?今日も行ったの?」と
呆れてました。。。苦笑
★★Blogは、コチラで毎日更新中!!★★
漂えど沈まず
http://blog.livedoor.jp/zz1052/
(こちらが本命です!今後ともヨロシク!!)
今日も朝から行ってきましたyo~!
金曜日に車と接触事故て足が痛かったり
昨日から重度の花粉症の症状で目が
ツラかったりしますが・・・
今日も朝から1万歩!
ヨメさんは「ええ?今日も行ったの?」と
呆れてました。。。苦笑
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2022年07月24日
7月23日の記事
昨日の昼、唐突に目の不調。。。
もう、目が痒いのは通り越して、目が腫れて
痛いくらい・・・両目ともに真っ赤に充血。。。
これは花粉症の仕業だな。。。涙涙涙
もう、目が開けてらんないくらいツライ。。。
この時期って、何やろ?と思って調べたら・・・
イネ科だって。。。
ああ・・・毎日、田んぼ&雑草ボーボーの中
ウォーキングしまくってるのは、
自殺行為だったのか?!・・・😭😭😭😭
元々 年中、花粉症の症状があり、コロナに
関係なく年中、マスクを使ってたんですが、
最近は暑いので、ウォーキング中のマスクを
外してたのも、急に目の調子が悪くなった
原因だと思われます。。。
調べたところ、イネ科花粉症といっても
お米がとれる稲の花粉はあまり影響なく
イネ科花粉症の原因植物は、カモガヤ
ハルガヤ、オオアワガエリなど、よく
近所で見る雑草と言われる草がメイン。。。
スギ花粉症に比べて目のかゆみ・充血などの
症状が、出やすい傾向にあるそうです。
取り急ぎ、家中の目薬をかき集めて
応急処置してます・・・涙涙涙
花粉症対策として、目の周りや鼻の周りに
ワセリンを塗るのが効果的という情報が
ありますが、本当に効くんかな?
ワセリンは持ってますので、今日の
ウォーキングは、ワセリン塗ってから出発!
(それでも行くんかい!)
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もう、目が痒いのは通り越して、目が腫れて
痛いくらい・・・両目ともに真っ赤に充血。。。
これは花粉症の仕業だな。。。涙涙涙
もう、目が開けてらんないくらいツライ。。。
この時期って、何やろ?と思って調べたら・・・
イネ科だって。。。
ああ・・・毎日、田んぼ&雑草ボーボーの中
ウォーキングしまくってるのは、
自殺行為だったのか?!・・・😭😭😭😭
元々 年中、花粉症の症状があり、コロナに
関係なく年中、マスクを使ってたんですが、
最近は暑いので、ウォーキング中のマスクを
外してたのも、急に目の調子が悪くなった
原因だと思われます。。。
調べたところ、イネ科花粉症といっても
お米がとれる稲の花粉はあまり影響なく
イネ科花粉症の原因植物は、カモガヤ
ハルガヤ、オオアワガエリなど、よく
近所で見る雑草と言われる草がメイン。。。
スギ花粉症に比べて目のかゆみ・充血などの
症状が、出やすい傾向にあるそうです。
取り急ぎ、家中の目薬をかき集めて
応急処置してます・・・涙涙涙
花粉症対策として、目の周りや鼻の周りに
ワセリンを塗るのが効果的という情報が
ありますが、本当に効くんかな?
ワセリンは持ってますので、今日の
ウォーキングは、ワセリン塗ってから出発!
(それでも行くんかい!)
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2022年07月23日
喫茶タイムリー!
本日は、岡崎市 喫茶 タイムリーさん!
場所は、お気に入りのラーメン屋ふじ美さんと
同じ並び。以前からお店があるのは知って
ましたが、ノーマークでした。(ちょっと
一見さんには、入りにくい雰囲気だし・・・失礼)
いかにも昔ながらの喫茶店、駐車場は共同。
店内は、テーブルが6卓。カウンター3席は
常連さん以外は無理でしょう。。。(笑)
年配のママさんお一人で切り盛りされてる
ようでした。カラオケもあり、常連さんが
のんびり集うような雰囲気です。
行った日は天気悪かったので、お客さんが
少なかったのかも?先客が2名。
後から顔見知りらいしい方が1名。
メニューは、カレー、ピラフ、焼きそば、
ラーメン、定食類。(550~800円)
トースト各種、サンドイッチ各種。。。
おにぎり(1ヶ) 150円
*この日は土曜日でしたが、日替わりは
聞き忘れました。スイマセン。。。
なんとなくですが、ラーメン定食を注文。
ご飯は足りなかったら言ってね!と、
お替りOKとの事。(嬉)
やってきたラーメン定食は、多めのカイワレ
チャーシュー、ゆで卵、メンマ、モヤシが
乗った、正統派しょうゆラーメン。
ご飯に小鉢(キンピラ)、果物(スイカ)付。
思ってたより、しっかりした定食でした。
ラーメンにカイワレ?と思いましたが、
辛みがアクセントになって、結構、いいかも?
(写真より、もっと多めに盛り上がってました)
こういう所の常で、ちょっと麺が伸び気味
でしたが、それも想定内。(温かい目で)
こういうところでのんびりランチ食べるのも
いいもんです。(常連さんの雰囲気を邪魔しない
ように。。。笑)焼うどんとか食べてみたい~
★★COFFEE 喫茶 タイムリー
岡崎市河原町1-18 7:00~19:00
TEL:0564-23-8923 火曜定休★★
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場所は、お気に入りのラーメン屋ふじ美さんと
同じ並び。以前からお店があるのは知って
ましたが、ノーマークでした。(ちょっと
一見さんには、入りにくい雰囲気だし・・・失礼)
いかにも昔ながらの喫茶店、駐車場は共同。
店内は、テーブルが6卓。カウンター3席は
常連さん以外は無理でしょう。。。(笑)
年配のママさんお一人で切り盛りされてる
ようでした。カラオケもあり、常連さんが
のんびり集うような雰囲気です。
行った日は天気悪かったので、お客さんが
少なかったのかも?先客が2名。
後から顔見知りらいしい方が1名。
メニューは、カレー、ピラフ、焼きそば、
ラーメン、定食類。(550~800円)
トースト各種、サンドイッチ各種。。。
おにぎり(1ヶ) 150円
*この日は土曜日でしたが、日替わりは
聞き忘れました。スイマセン。。。
なんとなくですが、ラーメン定食を注文。
ご飯は足りなかったら言ってね!と、
お替りOKとの事。(嬉)
やってきたラーメン定食は、多めのカイワレ
チャーシュー、ゆで卵、メンマ、モヤシが
乗った、正統派しょうゆラーメン。
ご飯に小鉢(キンピラ)、果物(スイカ)付。
思ってたより、しっかりした定食でした。
ラーメンにカイワレ?と思いましたが、
辛みがアクセントになって、結構、いいかも?
(写真より、もっと多めに盛り上がってました)
こういう所の常で、ちょっと麺が伸び気味
でしたが、それも想定内。(温かい目で)
こういうところでのんびりランチ食べるのも
いいもんです。(常連さんの雰囲気を邪魔しない
ように。。。笑)焼うどんとか食べてみたい~
★★COFFEE 喫茶 タイムリー
岡崎市河原町1-18 7:00~19:00
TEL:0564-23-8923 火曜定休★★
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2022年07月23日
撥ねられました・・・
今日は快晴!
それでは、歩きに行きますyo~!
←夏らしくなってきましたねぇ~!
(やっと梅雨明けっぽい感じ?笑)
麦の収穫の後は、大豆が植えられます。
(すぐ近くに味噌蔵あり!桝塚味噌)
昨日、ウォーキング中に、車に撥ねられました…
(ちょっと話盛ってます:苦笑)
本当は、軽く接触って感じの程度。。。😭
昨日はなんともなかったケド
今日は少し足が痛いな・・・
カモの親子が、泳ぎの練習中?⇒⇒⇒
今日も朝から1万歩!
7時前くらいまでは、空気が爽やかで
気持ちいいデスyo~!
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(やっと梅雨明けっぽい感じ?笑)
麦の収穫の後は、大豆が植えられます。
(すぐ近くに味噌蔵あり!桝塚味噌)
昨日、ウォーキング中に、車に撥ねられました…
(ちょっと話盛ってます:苦笑)
本当は、軽く接触って感じの程度。。。😭
昨日はなんともなかったケド
今日は少し足が痛いな・・・
カモの親子が、泳ぎの練習中?⇒⇒⇒
今日も朝から1万歩!
7時前くらいまでは、空気が爽やかで
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2022年07月22日
新規投入!
先週末、いきなり電子レンジが壊れました・・・
(ボーナス直後の手痛い出費・・・涙)
土曜日の朝イチで壊れて、すぐネット注文。
(即、振り込み)当日出荷と思ってましたが、
確認不足で・・・涙涙涙
土曜営業日だったお店は、発送はやって
なかったらしく・・・(しかも18日は祝日お休み)
届いたのは、昨晩でした。。。
やっぱ、こういうう緊急対応の時は、
店舗で購入した方が確実ですね~
(ヨメさんが、もう買う機種決めてたので、
思わずすぐにネット注文してしまった)
もう何年も前から買い換えようかと、検討は
してたのですが、なんとか使えてたので。。。
レンジは結婚した時に買ったヤツだから、
20年以上使ったのか?!
電子レンジは、家電リサイクル法の対象で
ないため、処分は各自治体によります。
(豊田市ですと、粗大ごみ扱い)
◆家電リサイクル法対象品目
エアコン、テレビ、冷蔵庫、冷凍庫
洗濯機、衣類乾燥機
豊田市で粗大ごみを捨てる際は・・・
①自宅前での収集・運搬を申し込む
②自分で処理場まで持ち込む。。。
どちらかの方法を選択することができます。
自宅への収集の場合は、粗大ごみ処理手数料
納付券(シール)を収集日までに購入し、
処分したいものに直接貼付けが必要。
電子レンジの場合は、600円。
直接持ち込みの場合、持ち込み先は
グリーン・クリーンふじの丘になり
処分料は、10キログラムにつき30円
------------------
ちょうど、週末に廃品の無料回収のチラシが
入ってたので聞いてみると、無料でOK!との
事でしたので、今回はコチラで処分です。。。
(ラッキー!手間が省けた!)
★粗大ごみ持ち込み先:
グリーン・クリーンふじの丘 豊田市藤岡飯野町大川ケ原1161-89
受付時間:月曜日~金曜日 午前8時30分~午後4時
(土日休。年末年始は広報で告知) TEL:0565-75-2101
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確認不足で・・・涙涙涙
土曜営業日だったお店は、発送はやって
なかったらしく・・・(しかも18日は祝日お休み)
届いたのは、昨晩でした。。。
やっぱ、こういうう緊急対応の時は、
店舗で購入した方が確実ですね~
(ヨメさんが、もう買う機種決めてたので、
思わずすぐにネット注文してしまった)
もう何年も前から買い換えようかと、検討は
してたのですが、なんとか使えてたので。。。
レンジは結婚した時に買ったヤツだから、
20年以上使ったのか?!
電子レンジは、家電リサイクル法の対象で
ないため、処分は各自治体によります。
(豊田市ですと、粗大ごみ扱い)
◆家電リサイクル法対象品目
エアコン、テレビ、冷蔵庫、冷凍庫
洗濯機、衣類乾燥機
豊田市で粗大ごみを捨てる際は・・・
①自宅前での収集・運搬を申し込む
②自分で処理場まで持ち込む。。。
どちらかの方法を選択することができます。
自宅への収集の場合は、粗大ごみ処理手数料
納付券(シール)を収集日までに購入し、
処分したいものに直接貼付けが必要。
電子レンジの場合は、600円。
直接持ち込みの場合、持ち込み先は
グリーン・クリーンふじの丘になり
処分料は、10キログラムにつき30円
------------------
ちょうど、週末に廃品の無料回収のチラシが
入ってたので聞いてみると、無料でOK!との
事でしたので、今回はコチラで処分です。。。
(ラッキー!手間が省けた!)
★粗大ごみ持ち込み先:
グリーン・クリーンふじの丘 豊田市藤岡飯野町大川ケ原1161-89
受付時間:月曜日~金曜日 午前8時30分~午後4時
(土日休。年末年始は広報で告知) TEL:0565-75-2101
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2022年07月22日
身内からコロナ発生!(涙)
連日、コロナ患者の増加のニュースが、
聞こえてきてますが・・・
ついに、身内からコロナ発生!(涙)
茨城で一人暮らし中の長男くん。。。
39℃の熱が続き陽性反応・・・
(自宅療養中との事)
学校は完全リモートなので問題ないらしい・・・
生活関係は、友人に買い物&差し入れ等で
助けて貰ってるそうで・・・
(一人暮らしは、病気の時ツライんです・・・)
遠く離れた、こちら愛知の生活は
何も変わりませんが・・・ 離れていると、
何もしてやれないのが歯がゆいです。。。
重症化することなく、無事完治してくれよ~
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聞こえてきてますが・・・
ついに、身内からコロナ発生!(涙)
茨城で一人暮らし中の長男くん。。。
39℃の熱が続き陽性反応・・・
(自宅療養中との事)
学校は完全リモートなので問題ないらしい・・・
生活関係は、友人に買い物&差し入れ等で
助けて貰ってるそうで・・・
(一人暮らしは、病気の時ツライんです・・・)
遠く離れた、こちら愛知の生活は
何も変わりませんが・・・ 離れていると、
何もしてやれないのが歯がゆいです。。。
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2022年07月21日
ああ・・・閉店。。。
豊田市駅の1Fにあったふくいやさん。
居酒屋さんですが、ランチも評判との事で
行きたい店リストに入ってました。
ランチでは、豚汁が人気と聞いて
涼しい時期に行きたいなと思ってましたが・・・
ネット情報では、なんと閉店。。。涙
よくコメントでは、高評価と低評価が
極端な印象のお店でしたが。。。。
(高評価:美味しい 低評価:接客がダメ)
豊田市駅1Fの店舗は、軒並み閉店してる
みたいですが・・・(ロッテリアとか
精文館とか、喫茶店とか・・・)
大規模改装とか何か新展開があるんですか
ねぇ~?(*駅改装の話はあるそうです)
以前は、小さいお店や飲食店なども入っていて、
なかなか面白いところだと思ってましたが
大きな駅のテナントで、こんな空きがある
なんて、ちょっと寂しいですね・・・
早く、次の展開になって駅周辺を盛り上げて
くれる事を期待してます。。。
★★ふくいや 豊田市西町6丁目81★★
3/26 閉店
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ランチでは、豚汁が人気と聞いて
涼しい時期に行きたいなと思ってましたが・・・
ネット情報では、なんと閉店。。。涙
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極端な印象のお店でしたが。。。。
(高評価:美味しい 低評価:接客がダメ)
豊田市駅1Fの店舗は、軒並み閉店してる
みたいですが・・・(ロッテリアとか
精文館とか、喫茶店とか・・・)
大規模改装とか何か新展開があるんですか
ねぇ~?(*駅改装の話はあるそうです)
以前は、小さいお店や飲食店なども入っていて、
なかなか面白いところだと思ってましたが
大きな駅のテナントで、こんな空きがある
なんて、ちょっと寂しいですね・・・
早く、次の展開になって駅周辺を盛り上げて
くれる事を期待してます。。。
★★ふくいや 豊田市西町6丁目81★★
3/26 閉店
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2022年07月20日
ほぼ毎日カフェ!再訪!
とある平日、午後半休・・・
急遽、お気に入りの超オススメランチへ!
安城市 ほぼ毎日カフェ conocaさん!!
駐車場は、ナルセコーポレーションさんの
目の前と裏の駐車場に10台分くらい。
(ちゃんと明記されてます)
入ってすぐの部屋にテーブルが5卓?
カウンター席もあり。
もともとモデルハウスなので、座敷などの
個室もあり、団体さんの予約もOKとの事です。
ランチは、営業中の10時~17時まで、
いつでもOKだって。(売り切れ時はご勘弁)
メニューは、品数豊富な日替わりランチが
1000円、薬膳カレー800円、気まぐれ
ランチ500円、ほぼ毎日どんぶり500円
この日は12時前でしたので、先着5名の
きまぐれランチ(500円)は売り切れ。残念!
まあ想定内でしたので、それならばと、
ほぼ毎日どんぶりランチを注文!
こちらも500円です!(オススメの
1000円ランチは、次回のお楽しみ!)
丼ランチは、鶏肉or魚のフリッターが
乗ったどんぶりで、この日の魚は“アジ”
ドレッシングが選べるとの事で“ゴマ”を
チョイス。やってきたドンブリは、
ご飯の上に野菜が乗って、その上に
ふっくらしたアジのフリッターが3切れ。
高菜とか乗っていてご飯は進みますが、
味はドレッシングがメイン? ちょっと
オシャレなヘルシードンブリ?って感じです。
(アジだったので、個人的には醤油が欲しい
ところでしたが)
住宅展示場跡だけあって、一戸建てで
広々したウッディーな空間。。。
お店というよりも、どこかのお家で
ランチをおよばれしているような・・・
落ち着いた感じも、ステキです。。。
定休日は日曜ですが、土曜日はOK!
もう行くしかないでしょぉ~!
*インスタで、その日の日替わりメニューが
確認できますyo~!
★★ほぼ毎日カフェ CONOCA
安城市横山町寺田 conoca1階 35番地4
TEL:070-1431-3461 10:00~17:00★★
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安城市 ほぼ毎日カフェ conocaさん!!
駐車場は、ナルセコーポレーションさんの
目の前と裏の駐車場に10台分くらい。
(ちゃんと明記されてます)
入ってすぐの部屋にテーブルが5卓?
カウンター席もあり。
もともとモデルハウスなので、座敷などの
個室もあり、団体さんの予約もOKとの事です。
ランチは、営業中の10時~17時まで、
いつでもOKだって。(売り切れ時はご勘弁)
メニューは、品数豊富な日替わりランチが
1000円、薬膳カレー800円、気まぐれ
ランチ500円、ほぼ毎日どんぶり500円
この日は12時前でしたので、先着5名の
きまぐれランチ(500円)は売り切れ。残念!
まあ想定内でしたので、それならばと、
ほぼ毎日どんぶりランチを注文!
こちらも500円です!(オススメの
1000円ランチは、次回のお楽しみ!)
丼ランチは、鶏肉or魚のフリッターが
乗ったどんぶりで、この日の魚は“アジ”
ドレッシングが選べるとの事で“ゴマ”を
チョイス。やってきたドンブリは、
ご飯の上に野菜が乗って、その上に
ふっくらしたアジのフリッターが3切れ。
高菜とか乗っていてご飯は進みますが、
味はドレッシングがメイン? ちょっと
オシャレなヘルシードンブリ?って感じです。
(アジだったので、個人的には醤油が欲しい
ところでしたが)
住宅展示場跡だけあって、一戸建てで
広々したウッディーな空間。。。
お店というよりも、どこかのお家で
ランチをおよばれしているような・・・
落ち着いた感じも、ステキです。。。
定休日は日曜ですが、土曜日はOK!
もう行くしかないでしょぉ~!
*インスタで、その日の日替わりメニューが
確認できますyo~!
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安城市横山町寺田 conoca1階 35番地4
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2022年07月19日
診断結果・・・
先日の健康診断結果が戻ってきました。
いろいろ投薬治療中のもありますが、
結果自体は まあまあOK!
✖ 体重は大幅オーバーのままですが・・・
〇血液関係:脂質はコレステロール
中性脂肪ともにOK!
〇 血圧もOK!(玉ねぎ効果か?)
〇~△視力も、検査値はOK!(1.2/1.5)
△~✖ 肝機能(γ-GTP)が若干オーバー・・・
禁酒/節酒が間に合わず。。。
(数年前よりは大幅に改善!)
ふむふむ、長年治療してても下がらなかった
数値が、まあまあ改善傾向にはあるな。。。
もう少し飲酒量減らして、運動続けていれば・・・
体重も下がって・・・(取らぬ狸の・・・?!)
2か年計画で、少しづつ生活改善中です。
今回は、目先の体重を気にせず、続けることがメイン。(体力の現状維持+ちょい減量?)
あまり説得力がありませんが・・・
最近日課の「寝たまま出来る体操」は、
なかなかいい感じです。
(寝る前に布団の上で、動画観ながら!笑)
ふくらはぎマッサージ!お気に入りです!
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いろいろ投薬治療中のもありますが、
結果自体は まあまあOK!
✖ 体重は大幅オーバーのままですが・・・
〇血液関係:脂質はコレステロール
中性脂肪ともにOK!
〇 血圧もOK!(玉ねぎ効果か?)
〇~△視力も、検査値はOK!(1.2/1.5)
△~✖ 肝機能(γ-GTP)が若干オーバー・・・
禁酒/節酒が間に合わず。。。
(数年前よりは大幅に改善!)
ふむふむ、長年治療してても下がらなかった
数値が、まあまあ改善傾向にはあるな。。。
もう少し飲酒量減らして、運動続けていれば・・・
体重も下がって・・・(取らぬ狸の・・・?!)
2か年計画で、少しづつ生活改善中です。
今回は、目先の体重を気にせず、続けることがメイン。(体力の現状維持+ちょい減量?)
あまり説得力がありませんが・・・
最近日課の「寝たまま出来る体操」は、
なかなかいい感じです。
(寝る前に布団の上で、動画観ながら!笑)
ふくらはぎマッサージ!お気に入りです!
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