2016年10月11日

⑦ダイエット成功!

⑦ダイエット成功! ハイ、完全な"タイトル詐欺"です!?

でも、ウソではありません。 今回のダイエットの
一つのきっかけになったのは事実です。
  
もう20年来の友人O塚が、ダイエットを開始!
先日、久々にあったら10kg以上痩せたらしく
顔周りがスッキリ!(驚!)
⑦ダイエット成功!



 もともと食べることが好きで、徐々に太ったタイプで
 最近は95kgあったらしいケド、現在は14kg痩せて
 なんと81kg! 現在も進行中で70kg台目前!
 マジか!? オラより軽いやんけぇ~!!

 ダイエット方法は、とにかく「ゆる~く続けるダイエット」
 平日はなるべく暴飲暴食しない。(カロリーの高そうな
 ものは控える-厳密なカロリー計算はしない)
⑦ダイエット成功!
週末はあまり気にしない。適度に食べてストレス発散!
(ガチガチにやると続かないので)

「ちょっと階段使う」とか「ちょっと自転車に乗る」とか
「カロリーのある飲み物は控えて、水かお茶にする」とか
細かい事の積み重ねだそうです。。。エライ!

⑦ダイエット成功!




 オラより軽いってどういう事やぁ~!
 負けへんでぇ~!(負けとるやん!)

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