2016年10月11日
⑦ダイエット成功!
ハイ、完全な"タイトル詐欺"です!?
でも、ウソではありません。 今回のダイエットの
一つのきっかけになったのは事実です。
もう20年来の友人O塚が、ダイエットを開始!
先日、久々にあったら10kg以上痩せたらしく
顔周りがスッキリ!(驚!)
もともと食べることが好きで、徐々に太ったタイプで
最近は95kgあったらしいケド、現在は14kg痩せて
なんと81kg! 現在も進行中で70kg台目前!
マジか!? オラより軽いやんけぇ~!!
ダイエット方法は、とにかく「ゆる~く続けるダイエット」
平日はなるべく暴飲暴食しない。(カロリーの高そうな
ものは控える-厳密なカロリー計算はしない)
週末はあまり気にしない。適度に食べてストレス発散!
(ガチガチにやると続かないので)
「ちょっと階段使う」とか「ちょっと自転車に乗る」とか
「カロリーのある飲み物は控えて、水かお茶にする」とか
細かい事の積み重ねだそうです。。。エライ!
オラより軽いってどういう事やぁ~!
負けへんでぇ~!(負けとるやん!)
★★★BLOG毎日更新中!!!★★★
漂えど沈まず http://blog.livedoor.jp/zz1052/
(是非、こちらも覗いてみて下さい!!)
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最近は95kgあったらしいケド、現在は14kg痩せて
なんと81kg! 現在も進行中で70kg台目前!
マジか!? オラより軽いやんけぇ~!!
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平日はなるべく暴飲暴食しない。(カロリーの高そうな
ものは控える-厳密なカロリー計算はしない)
週末はあまり気にしない。適度に食べてストレス発散!
(ガチガチにやると続かないので)
「ちょっと階段使う」とか「ちょっと自転車に乗る」とか
「カロリーのある飲み物は控えて、水かお茶にする」とか
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Posted by 川崎絶人 at 13:00│Comments(0)
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