2016年10月09日

ダイエット⑥目標体重/標準体重

ダイエット⑥目標体重/標準体重  長い長い 長~い前置きはさておき・・・
ワタクシ、身長は168cm 胴長短足の昭和体形
(ほっとけ!) この身長ですと標準体重は・・・

・身長(168)-105=63kg
・身長(1.68m)×身長(1.68m)×22=62kg
・身長(168-100)X0.9=61.2kg

ダイエット⑥目標体重/標準体重
  まあ、どの計算式を使っても62kgぐらいが
  標準体重というとこでしょうか?

 今回、いろいろ方策は考えてますが、
 とにかく毎月-1kg以上(~2kg)
 毎月-1kgだって、一年で-12kg!
 毎月-2kgなら、-24kg! おおっ!
ダイエット⑥目標体重/標準体重


これなら来年の今頃はすでに標準体重だな?!
(捕らぬタヌキの何とやら・・・?!)

「ダイエットはイベントじゃない。日々の習慣だ」

 とにかく、やるべし! 大食い?Happy?!

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