2018年07月23日

⑥健康第一?!←お前が言うか?!

⑥健康第一?!←お前が言うか?! 健康診断で改善した結果が出れば、
欲も沸いてきます。(今さらですが。。。)
以前は、毎日毎日、ビール(雑酒)と酒の肴(刺身)を
買ってましたが、最近はノーカロリーの炭酸飲料を飲む事が多くなってました。
(トクホのコーラを飲んでましたが、これは痩せる
 ためでなく、ビールの誘惑を断ち切るため)
できるかな


  さらにコレを一歩進めて・・・なんと!水分補給に?
  体にいい「リンゴ酢」と「青汁」に変更?!
  リンゴ酢は血圧に、青汁はコレステロールに?!
  そしてどちらも“ダイエット”にも効果あるとか?
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この歳になると、体のあちこちにガタが
出てますので(長年の不摂生がたたって・・・)
出来る事から少しずつでも改善せねば・・・と
少しだけ思うようになりました?!(少しかい!)

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*来年の健康診断までに、長いスパンで数値が
 改善できれば・・・。痩せる事も重要課題ですが、
 ちょっと目先を変えて、具体的な血圧
 コレステロール値の改善を狙ってみたいと
 思います。(ここに書くだけならタダやし?!)

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この記事へのコメント
外食多過ぎですよ!楽しく見させていただいていますが(>_<)
Posted by やまだ at 2018年07月23日 18:14
>やまだ様
 な・な・な・な・なぜそれを?!(ツッコミありがとうございます)
 質より量のアホブログゆえ、ブログネタ稼ぎにあちこち食べ歩き?!
 (まあランパスで、外食ぐせがついた?)
 なのでお高いお店には行けません?!

 でも、基本は週末土日のお昼2回の外食+平日、移動日くらいですので
 毎日外食のサラリーマンとか、お昼に時間のある女性よりは少ないと
 思ってましたが。。。 やっぱ多いですかね?(苦笑)
Posted by 川崎絶人川崎絶人 at 2018年07月24日 05:00
 
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