2018年08月15日
⑯ダカラ・カラダ・メンテ
私が言っても、説得力 ありませんが・・・
体も50年も使っていると、アチコチ ガタガタ・・・
30年に渡る暴飲暴食、メタボ、高血圧、高脂血、
尿酸(通風)、脂肪肝、狭心症、腎臓結石・・・
(それにしてもヒドイな・・・)
高校生時代に手首骨折が2回・・・
20代前半 椎間板ヘルニアで手術、
20代後半:右ひざ圧迫骨折(自転車で転倒)
30代後半:鎖骨骨折-プレート手術、
プレート除去手術。。。(MTBレースで転倒)
↓ 実際のワタシの骨の写真→
首の椎間板ヘルニアもやったな・・・
(それにしてもポンコツだな)
ここ数年、テニス肘で両肘の痛み・・・
そして、両手首の痛み・・・
普段の生活でも肘、膝、手首のサポーターは
手放せません。
最近は、足のむくみがヒドく、結構しんどいです。
女性の皆様は、美容やメイク、ファッションなど
自分の体や身だしなみに、何がしかは気をつけて
いっらしゃると思いますが、そもそも無頓着な
オッサンは、何も気を使ったこともなく。。。
20代の頃から健康診断で引っかかっても、
あまり気にする事なく・・・ほったらかし=
ノーメンテナンスでやってきましたが・・・
まあまあ、取替えのきかない唯一の自分の身体・・・
もう少しケアして、良い状態で長持ちさせないと・・・
・・・と、今更ながら、気付きました。。。
(やっと・・・今ごろか!ってとこですが)
何もカッコイイオジさんになろうなんて
そんなおこがましい気は サラサラありませんが
生活習慣を見直し、少し自分のカラダを
労わってやらんとな。。。
まずは、ちょっとづつメンテして、少しでも
いい状態に近づけていき、それが続くように
心がけたいと思ってます。
「五十にして天命を知る」
(意味は違いますが・・・なんとなく)
★★★BLOG毎日更新中!!!★★★
漂えど沈まず http://blog.livedoor.jp/zz1052/
(是非、こちらも覗いてみて下さい!!)
体も50年も使っていると、アチコチ ガタガタ・・・
30年に渡る暴飲暴食、メタボ、高血圧、高脂血、
尿酸(通風)、脂肪肝、狭心症、腎臓結石・・・
(それにしてもヒドイな・・・)
高校生時代に手首骨折が2回・・・
20代前半 椎間板ヘルニアで手術、
20代後半:右ひざ圧迫骨折(自転車で転倒)
30代後半:鎖骨骨折-プレート手術、
プレート除去手術。。。(MTBレースで転倒)
↓ 実際のワタシの骨の写真→
首の椎間板ヘルニアもやったな・・・
(それにしてもポンコツだな)
ここ数年、テニス肘で両肘の痛み・・・
そして、両手首の痛み・・・
普段の生活でも肘、膝、手首のサポーターは
手放せません。
最近は、足のむくみがヒドく、結構しんどいです。
女性の皆様は、美容やメイク、ファッションなど
自分の体や身だしなみに、何がしかは気をつけて
いっらしゃると思いますが、そもそも無頓着な
オッサンは、何も気を使ったこともなく。。。
20代の頃から健康診断で引っかかっても、
あまり気にする事なく・・・ほったらかし=
ノーメンテナンスでやってきましたが・・・
まあまあ、取替えのきかない唯一の自分の身体・・・
もう少しケアして、良い状態で長持ちさせないと・・・
・・・と、今更ながら、気付きました。。。
(やっと・・・今ごろか!ってとこですが)
何もカッコイイオジさんになろうなんて
そんなおこがましい気は サラサラありませんが
生活習慣を見直し、少し自分のカラダを
労わってやらんとな。。。
まずは、ちょっとづつメンテして、少しでも
いい状態に近づけていき、それが続くように
心がけたいと思ってます。
「五十にして天命を知る」
(意味は違いますが・・・なんとなく)
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Posted by 川崎絶人 at 12:00│Comments(0)
│ダイエット