2019年12月21日

健康診断終了!

B80JbKaCcAEPeDX 健康診断前 期間限定・緊急節制作戦!
とりあえず4週間の禁酒達成!
やればできるジャン!(体重は微減の-2kg・・・)

まあ禁酒だけで、ダイエットしてたワケじゃ
ないのでこんなもんか・・・
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  昨日、健康診断が終了しましたので、 
  とりあえず久しぶりに乾杯!!
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まま、いろいろ思うところは ありますが、
極端な禁酒は続きませんので、ボチボチと
来年に向けて食生活の改善が出来ればねぇ・・・?
健康診断終了!


  さあ皆さん、ワタシに続いてRepeat after me?
  「ダイエット いつも始めは 明日から?」

  毎日、玉ねぎスライス食べたり(血液サラサラ?)
  毎日、納豆食べたり(発酵食品は体にイイ?)
yasetai





毎日、海藻類食べたり(食物繊維+ミネラル。
 頭髪にも効果を期待して!?)
お茶を杜仲茶黒ウーロン茶に変えたり
(高血圧、中性脂肪、コレステロールに効果?)

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  とりあえず無理ない範囲で禁酒と共に
  1ヶ月続けられました。
  (まだ健康診断の結果は分かりませんが・・・)

  来年こそ!ついに!?
  健康&ダイエットブログへ転身か!?
  (ないない・・・)

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