2020年01月02日

標準体重・・・?!

標準体重・・・?! いろいろ計算式があるとは思いますが
 よく聞くのが・・・

 ・身長-100×0.9 とか
 ・身長-105 とか?
B49A5969-EB44-47F5-8F16-CA48287E88A6


   例えば身長168cmだと
   ・168-100×0.9=62.1kg
   ・168-105=63kg ・・・ってとこでしょうか。
rizap_モニター3
 62~63kg・・・





う~ん、分かっちゃいるけど、大幅オーバーやな・・・
(20kg超レベルか・・・恥)
とりあえず、まずは-5kgから!!!
糖の消費・脂肪の蓄積・脂肪の燃焼



  新年に限って、こういうムチャな計画を
  立てようとする“ダイエットあるある”?!
0561004




体重もそうですが、肝臓(Γ-GTP)、コレステロール、
中性脂肪にも気を付け、少し健康を意識した年に
したいと思ってます。。。(ホンマか?!)
(年末年始・・・順調に?増えておりますが?!)
  ★★★BLOG毎日更新中!!!★★★ 
     漂えど沈まず http://blog.livedoor.jp/zz1052/
     (是非、こちらも覗いてみて下さい!!)



同じカテゴリー(ダイエット)の記事画像
ありがたきお言葉!(条件付き)?
久々の青汁部?!
来年こそ?!鬼が笑う・・・?
視力・血圧・体重・・・
期間限定?見直し中?!
やめるやめる詐欺?やるやる詐欺?
同じカテゴリー(ダイエット)の記事
 ありがたきお言葉!(条件付き)? (2020-06-04 11:50)
 久々の青汁部?! (2020-05-13 11:45)
 来年こそ?!鬼が笑う・・・? (2019-12-31 07:00)
 視力・血圧・体重・・・ (2019-12-22 12:00)
 期間限定?見直し中?! (2019-12-13 12:00)
 やめるやめる詐欺?やるやる詐欺? (2019-12-05 12:00)

 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。