標準体重･･･？！

　いろいろ計算式があるとは思いますが
　よく聞くのが･･･

　・身長－100×0．9 とか
　・身長－105 とか？



　　　例えば身長168cmだと
　　　・168－100×0.9＝62.1kg
　　　・168－105＝63kg　･･･ってとこでしょうか。

　62～63kg･･･





う～ん､分かっちゃいるけど､大幅オーバーやな･･･
(20kg超レベルか･･･恥)
とりあえず､まずは－5kgから！！！




　　新年に限って､こういうムチャな計画を
　　立てようとする“ダイエットあるある”？！





体重もそうですが､肝臓(Γ-GTP)､コレステロール､
中性脂肪にも気を付け､少し健康を意識した年に
したいと思ってます｡｡｡(ホンマか？！)
(年末年始･･･順調に？増えておりますが？！)
　　★★★ＢＬＯＧ毎日更新中！！！★★★　
　　　　　漂えど沈まず　http://blog.livedoor.jp/zz1052/
　　　　　（是非、こちらも覗いてみて下さい！！）