2021年05月12日
MORE VEGE!健康相談!
野菜をもっと食べよう!
一日に必要な野菜量はどれくらい?
(某病院の待合室にて)
野菜は、ビタミン・ミネラルの宝庫!
低カロリー、低脂肪でボリューム満点!
食物繊維で お通じも快調!
お家ごはんで、野菜をもっと!!
乾物、冷凍野菜、カット野菜も使って。。。
外食で、野菜をもっと!
外食は野菜多めのメニューをプラス!
<相談内容>
・お酒を減らさず、健康診断の結果をよくしたい・・・
・ダイエットしたいけど、お菓子がやめられない・・・
(みんな、楽してなんとかしたい?!)苦笑
★★Blogは、コチラで毎日更新中!!★★
漂えど沈まず
http://blog.livedoor.jp/zz1052/
(こちらが本命です!今後ともヨロシク!)
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(某病院の待合室にて)
野菜は、ビタミン・ミネラルの宝庫!
低カロリー、低脂肪でボリューム満点!
食物繊維で お通じも快調!
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乾物、冷凍野菜、カット野菜も使って。。。
外食で、野菜をもっと!
外食は野菜多めのメニューをプラス!
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・お酒を減らさず、健康診断の結果をよくしたい・・・
・ダイエットしたいけど、お菓子がやめられない・・・
(みんな、楽してなんとかしたい?!)苦笑
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Posted by 川崎絶人 at 07:00│Comments(0)
│ダイエット