2021年05月12日

MORE VEGE!健康相談!

DSCF0121-002 野菜をもっと食べよう!
 一日に必要な野菜量はどれくらい?
 (某病院の待合室にて)

 野菜は、ビタミン・ミネラルの宝庫!
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  低カロリー、低脂肪でボリューム満点!
  食物繊維で お通じも快調!
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お家ごはんで、野菜をもっと!!

乾物、冷凍野菜、カット野菜も使って。。。
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  外食で、野菜をもっと!

  外食は野菜多めのメニューをプラス!
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<相談内容>
・お酒を減らさず、健康診断の結果をよくしたい・・・
・ダイエットしたいけど、お菓子がやめられない・・・

MORE VEGE!健康相談!


  (みんな、楽してなんとかしたい?!)苦笑

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