MORE VEGE！健康相談！

　野菜をもっと食べよう！
　一日に必要な野菜量はどれくらい？
　(某病院の待合室にて)

　野菜は､ビタミン･ミネラルの宝庫！




　　低カロリー､低脂肪でボリューム満点！
　　食物繊維で お通じも快調！



お家ごはんで､野菜をもっと！！

乾物､冷凍野菜､カット野菜も使って｡｡｡



　　外食で､野菜をもっと！

　　外食は野菜多めのメニューをプラス！



＜相談内容＞
・お酒を減らさず､健康診断の結果をよくしたい･･･
・ダイエットしたいけど､お菓子がやめられない･･･




　　(みんな､楽してなんとかしたい？！)苦笑

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　　　漂えど沈まず　
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　　　(こちらが本命です！今後ともヨロシク！)