2016年10月21日

ダイエット⑰米粉のこんにゃく麺

 ダイエット食品みたいなのは、ちょっと
お高くて美味しくないイメージなので積極的には
利用しませんが・・・

夏場は、お手軽な"こんにゃく麺"がいろいろ
出てますね!(冬場は売り場から消えていきます)




昔、ドラッグストアなんかに糸こんにゃくの
パスタ風なのが売ってたりしましたが、今でも
あるんかな? 最近は春雨スープなんかが
定番なんですかねぇ~? いや、スムージーか?

先日、近所のYまのぶさんで半額叩き売り
してたので買い占めました ヌードルクレンズ

糸こんにゃくかと思ったら、米粉が入ってる麺で
普通のこんにゃくとも春雨とも違ったビミョーな
食感?!特にクセはないので、洋風にも和風にも中華風にも、暖かくても冷たくても使えそう!
(一応、進化形こんにゃく麺?だそうです)

米粉入ってるので0kcalではありませんが、
1食分で 35Kcalです。


 こういう補助食品をメインにダイエットする
 つもりはありませんが(だって 基本、普通に
 美味しいもん食べたいし)食欲が暴発しそうな
 時や、食べ過ぎた翌日のリカバリーなんかに
 利用するのはアリかな。。。と。



ワタシの基本は、
・晩酌を控える!(連続で飲まない)
・主食(糖質)を少し減らし、おかず&野菜を
 モリモリ お腹いっぱい食べる!
(・ランパスは、ノーカウントで気にせず楽しむ)

こんな感じで、ゆる~く ゆる~く!
続けていきましょう!
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