漂えど沈まず

　新しく出来たラーメン屋 支那そばや 知立。
　
あのラーメンの鬼と呼ばれた､故･佐野実さんの
お店の暖簾分けだそうです。(遅くなりましたが)
そうと聞けば行かねばなるまい！

お店は､国道155号線沿い/スシロー知立店横。
オシャレなお店が､3軒連なったところ。



　　とある週末に訪れましたが､開店前に数組､
　　開店すぐに数組のお客さんが続々と。
　　やっぱ人気のようですねぇ～！

　　店内はとてもキレイでラーメン屋じゃない
　　ような､シックでモダンなオシャレ感？
入口すぐに佐野さんのお顔が出迎えてくれます。
(←が､大した事は言ってない？！笑)

　カウンターが8席､テーブルが6卓くらい？
　注文は入口すぐの券売機で･･･

ラーメン￥750､ご飯セットが￥990でしたが･･･



　　まさかの外税！ ちょっとお高くて
　　結局､ラーメン￥810､セットは￥1060！
　　(店員さんの案内も悪く､ここで印象悪･･･
　　　ちょっとした事なんですけどねぇ～
　　　マニュアルどおりに お客さんに指示し
　　　嫌な思いをさせるってどうなの？）

Chaooのクーポンで味玉か大盛りサービスあり。

セットを頼もうと思ってたけど､お高いので
塩ラーメン(並)+サービスの味玉で(セコっ！)

ラーメンは､澄んだ上品なスープ､極細の
ストレート麺､しっとりとしたチャーシュー。



　　フライドオニオン？に､刻み白ネギ。
　　全てが上品で丁寧に作られてる感じがします。
　　細･ストレート麺は､ワタシ好み。
　　(スープは上品すぎて､ちょっと物足りなく
　　　感じる人もいるかも？です。笑)



メンマが､穂先メンマっていうのかな？
非常に柔らかくて美味でした！
(←食べかけでスイマセン)

佐野実氏 渾身の上品な一杯。如何でしょう？
(美味しい！けど､値段ほどの感動は･･･？)

　　★★支那そばや 知立 知立市上重原町恩田208 TEL:0566-56-2521
　　　　11:00～15:00 17:00～24:00(L.O.23:00) 不定休★★
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　足の小指をタンスの角にぶつけて、
息が出来ないほどの痛みで､悶絶した事って･･･誰もがありますよねぇ～？

先日､久々に思いっきりぶつけてしまい､
数日経った今でも痛みが残ってます。


　　調べてみると､これは脳が足の小指の位置を
　　正しく認識していないのが原因だそうです。

　　人間は､自分のイメージしている感覚上の
　　足の位置と実際の足の位置に差があり､


自分のイメージよりも外側に足を置く傾向が
あるんだって！その結果､外側の小指が障害物に
当たることになると！イタタタタ･･･

先日は､小指でなく中指くらいまで､ガッツリと
ぶつけてしまったので､この感覚のズレが
小指分どころか､足幅半分くらいあるという事か･･･



　　こんな感覚の衰えも､歳のせいでしょうねぇ･･･
　　(しかし痛いの治らんな！治りが遅いのも･･･)

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　Boo-Logでも 時々レポが挙がっている
豊田の人気店 焼肉白頭山さん！

細谷町､あの飯田街道？と419号の交わる
立体交差の北側ってところ。
お店があるのは知ってましたが､今回初訪問！

駐車場は､お店前に7台分くらい。
交差点角に10台以上､お店裏に14台分。

　　駐車場の広さから人気店なのが分かります。
　　店内はテーブル席が4卓､掘りごたつ式の
　　小上がり席が10卓以上。2階が団体さん用の
　　大広間？になってるみたい。

　週末の12時前でしたが､続々とお客さんが来て
　すごく賑わってました！


今回のお目当ては､お値打ワンコインランチ！
　なんと！カルビ丼(中)が￥480！

注文すると､恐ろしい速さで出て来ました！
(もう吉〇家もビックリ？！するくらい)




　　写真では伝わりにくいですが､カルビ丼は､
　　深さのあるお器で､かなりのボリューム！

　　たっぷりのお肉に､辛さの効いたキムチで
　　ゴハンがススム！
　　これで480円はお得ですねぇ～！！！

これで(中)なんだから､カルビ丼(大￥780)は､
どんなんや？！と思いましたが､隣のテーブルで
頼んでた人のを見ると､ボリュームはあるものの
中との価格差(￥300)ほどのインパクトは
なかったかなぁ～･･･(笑)
(食いしん坊は､そんなとこばかり見てる？！)

カルビ丼(中)でも お肉はしっかり乗ってるし･･･

　　そうや！ランチ時のライス￥150は､
　　おかわりOKなので､食いしん坊さんは
　　カルビ丼(中)+ライス￥150＝￥630という
　　手もあるかも？！
　　(さすがに恥ずかしくて頼みにくいけど･･･)

　　　　＊実際に頼んだワケではありません？！→


←｢チャーハンはおかず｣みたいな？！
　　(画像はイメージです)
　
＊カルビ丼は､テイクアウトもOKなようです。
　近所のお兄さんは､弁当を買いに来てました。
＊ランチ土日OKみたいですyo~！！


　　★★焼肉 白頭山 豊田市細谷町5-6-1 TEL:0565-27-7296
　　　　11:00~14:00 17:00~25:00 無休★★ ＊ランチ土日OK！

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　突然ですが､食生活を見直し(飲酒を控え)､
有酸素運動(ウォーキング&自転車)も
ボチボチやてますが､もうひとつ肝心な事が･･･

効率よく痩せるためには 不可欠な基礎代謝量！
その基礎代謝量を増やすためには｢無酸素運動｣が
欠かせない･･･。
　たくさんの量を食べるのに痩せている人
　→痩せている理由は､基礎代謝量が高いため


　　脂肪を燃焼しやすいカラダになっているから！
　　継続的なダイエットに成功している人は、
　　みんな運動しているんです！(ごもっとも！)

　　　　　　　ズボラで楽したいヨメさん用→ → →

　　(どこかのネット記事より抜粋)

←短期で成果を出したい飽きっぽいワタシ用？

　　基礎代謝が下がる原因8つ！
　　　①加齢　　　　　　　②過度な食事制限
　　　③食生活の乱れ　④冷え性
　　　⑤運動不足　　　　⑥便秘
　　　⑦ストレス　　　　　⑧睡眠不足

　基礎代謝を上げる方法１０！
　　①有酸素運動をする　②ツボ押し
　　③朝食を欠かさない　④体に合った下着をつける
　　⑤半身浴　　　　　　　 ⑥冷暖房を控えめにする
　　⑦筋肉を増やす　　　⑧白湯を飲む
　　⑨ウォーキング　　　 ⑩漢方サプリ

　　当たり前と言えば 当たり前ですけど､
　　地道にコツコツ･･･有酸素運動だけじゃなく､
　　筋力アップの無酸素運動も必要だと｡｡｡

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　本日のご紹介は､喜多方ラーメン小法師さん。
こちら､地元の喜多方でも人気の“坂内”さんの
直系の姉妹店。全国チェーンみたいですが､
西日本では､大阪､京都､三重､高知？！と
こちら愛知県豊川市にしかありません！

ワタクシ､個人的には豚骨&細めん又は
中細のストレート麺が好きですが


　　喜多方ラーメンは､とっても優しいお味で
　　しみじみ美味しく大好きです！

　　こちらの小法師さん､以前よりお店は
　　知ってましたが､なかなか行く機会がなく･･･
　　こういうのは思い立ったが吉日。
　　暑くてもラーメンなのだ？！

お店は､豊川 国道1号線沿い｡名鉄御油駅そば。
大きなお店で､駐車場も広々。店内も広々！
メニューは､喜多方ラーメン￥650～
美味しそうな焼き豚ラーメン￥940､
味噌ねぎラーメン￥820や塩ラーメン￥730
和風冷やしラーメン￥750なんかもアリ･･･


　　お得なセットメニューから､ド定番
　　基本の喜多方ラーメンと半チャーハンの
　　セッを注文！味玉付きで￥990！

　　お店仕込みのトロ旨チャーシューが5枚！


澄んだスープに､シコシコのちぢれ麺。
やっぱ､イイですねぇ～喜多方！

見た目フツーのチャーハンですが､自家製
焼豚の切れ端を使っててGood！



　　ちょっと塩気が強めですが､さすがは姉妹店！
　　チェーン店ですが､本場の味そのもの！
　　(そんなに食べた事はないですが｡｡｡苦笑)
　　ごちそうさまでした！また行きます！
　
　★★喜多方ラーメン小法師 豊川店
　　　豊川市御油町西井領19-2
　　　TEL:0533-80-1488 11:00～22:00★★

　＊ちょっと変わった名前の“小法師”(こぼし)さん。
　　由来は､福島の民芸品｢起き上がりこぼし｣からだそうです。

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　＜鯔＞ ボラ目ボラ科に属する魚。
全長平均は50センチ前後で､最大で80センチ
以上まで成長。水の汚染に強い体質であり、
海水域から淡水域まで姿を見ることができます。

出世魚。地域によって呼び名は変わりますが、
関東では｢オボコ→イナッコ→スバシリ→
　　　　　　イナ→ボラ→トド」


　　関西では｢ハク→オボコ→スバシリ→
　　イナ→ボラ→トド」の順に成長。最終的には
　　関東でも関西でも､｢ボラ｣(鯔)ではなく
　　｢トド｣(魚へんに“老”)になります。

　　＊これが｢トドのつまり｣の語源。

高度経済成長期の水質汚染などによって
泥臭い魚というイメージがつき､現在では
市場にはあまり出回らない魚になってしまった。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ウチの田舎だと､汚い港内や海に近いドブ川の
ようなところにも30cm超えのボラがフラフラ
泳いでるので､見向きもされません。
(釣りで釣れてもカウントされないという｡｡｡)

　　↑　ポタリング中に見た河口付近のボラ

　　卵はからすみとして､高級品なんですがねぇ～
　　こちらでは､刺身で売ってるのを見て､
　　ビックリたまげました！当然ながら､キレイな
　　海で捕れたボラは美味しいんでしょうけど･･･


ワタシの感覚では｢あのボラを食べるのか？！｣
って感じで､スーパーの刺身で見かける度に
違和感が拭えません｡｡｡
(これは､ボラを食べることを否定してるんじゃ
　なくて､暗にウチの田舎の海－港内が汚いと
　宣言してるようなもんで･･･)
もちろん､一度も食べた事ありません｡｡｡苦笑

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　本日のご紹介は岡崎市 よしの瀬さん。
｢喫茶店ランチ｣等で検索してて見つけてました。
(岡崎ニュースのNakaさんのレポありました)

場所は､下青野町 ふれあいドーム岡崎近く。





　　お店は､もっとレトロ喫茶をイメージして
　　ましたが､全く違います。
　　落ち着いた店内は､ウッディでオシャレ！

　　大きな相席用テーブル1ｘ10名､
壁際のカウンター席､テーブル席 6卓くらい？

喫茶店らしく､軽食メニューがいろいろ！
トースト､サンドイッチ､スパゲティ各種。
定食メニューは少なめで､トンカツ定食､
しょうが焼き定食､焼きそば定食･･･


　　本日のランチは､3種類で￥780/￥800
　　A:ネギトロ丼､B：ハッシュドビーフ､
　　C:焼きそば定食(￥800)

　　この日は､定食が食べたかったので
　　日替わりではなく､ハンバーグ定食を注文。


鉄板に乗って現れたハンバーグは､目玉焼きと
ベーコンと､多めの炒め野菜付き。
ハンバーグは美味しゅうございました。

個人的な感覚ですが､普通の定食で￥900って
少し高く感じます？出来れば￥680くらい
高めでも￥800くらいが､1食としては妥当かと･･･


　　もちろん内容にもよりますが､お財布からの
　　絶対値としては､ワタシは､これくらいの
　　価格内でのランチがエエなぁ～

　　まあ､￥870とかでもいいんですが､￥900と
　　聞くと､高く感じてしまう小市民です？！

★★よしの瀬 岡崎市下青野町奥屋敷61-2
　　TEL:0564-43-2701　07:00～18:00
　　モーニング07:00～11:00 ランチ11:30～14:00 月曜定休★★

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　なぜか突然 飲み始めた青汁･･･
まあ､ウソか誠か？“コレステロールに効く”って
言うしね。まあまあ､これくらいで数値が
改善するならめっけもんって感じで。

サプリメントか､漢方薬くらいのつもりで､
毎日､続けて飲んでます。




　　最初に試したのが 大正製薬さんの
　　｢大麦若葉青汁＜キトサン＞」
　　初回限定￥980 30袋入り トクホの青汁！

　　｢青汁はマズイ！｣というイメージでしたが､
　　さすが大手メーカーさん。

抹茶風味で､全く問題なかったです！
(大麦若葉は飲みやすく､初心者向け？）
味としては､毎日続けられますが･･･しかし･･･

通常価格4104円を続けるのは､金銭的に････

という事で､お次は近所のドラッグストアさんで
　芙蓉薬品 九州産ケール100％粉末 3ｇＸ44包




　　今回は､大麦若葉よりも効果があるという
　　｢ケール｣の青汁を購入。
　　こちらはやっぱ､少し飲みにくい･･･(苦笑)
　　(ハッキリ言えば､青くさく マズイ･･･)

　　しかし､100ccくらいの水に溶いてイッキ飲み
　　しちゃうので､まあ飲めないというほどでもない｡｡｡
　　まさに｢漢方薬｣ってつもりで飲んでます。

　＊他にもいろんなメーカーさんからいろんな青汁が出てますので
　　また次回､別品を試しましたら報告します。

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　本日のご紹介は､味枡さん。
新安城のイトーヨーカドーさんすぐ南側。
小じんまりした食事処です。

創業1955年､もう63年になる歴史あるお店で
以前はレトロな食堂でしたが､道路拡張により
建て替えられて､キレイになってます。



　　駐車場は､すぐ隣に2台分ありますが､
　　止めにくいかなぁ～(〇ーカドーさんで､
　　買い物ついでに･･･自己責任でね)

　　店内は､キレイでこざっぱり！カウンター2席
　　テーブル4卓x2名､計10名ほどのスペース。


メニューは､うどんや焼きそば､丼モノに定食類｡
昔ながらの､町角の食事処って感じですね。

少しだけですが､日替わりのおかずが置いてあり




　　定食を頼むと､予想通りこのおかずが付いて
　　きました(笑) 本日は､｢やさい揚げどうふ｣

　　頼んだのは うどん定食 ￥750
　　柔らかい麺のうどん､日替わりのおかず
　　ご飯､漬物､フルーツ付き。

うどんは､いわゆる食堂のコシのない柔らかい
うどん。しかし､これはこれでイイです！
うどんにはうるさいワタシですが､こういう
食堂の｢優しいおうどん」も大好きです。
だってて単品で￥350ですよ！
(もちろん､お高い専門店のうどんは､値段に
　見合った､それなりのレベルを求めますが･･･)


　　おかずは､天ぷらのあんかけ。豆腐あげと､
　　かぼちゃ､ナス､ピーマンの天ぷら。
　　自家製の漬物に、キウィ付き。
　　
　　お店は新しくなってますが､お店の雰囲気は
　　昔からこうだったんだろうなぁ～と思わせる
　　ゆったりした空気が流れてます。
　　今度は､カツ丼食べにこようかなぁ～

★★味枡 安城市住吉町3-557-2 TEL:0566-98-7116
　　　11:30～14:00 17:30~21:00？★★
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　週末はゆったりポタリング！
(自転車散歩で有酸素運動？！)

すっかり鈍った体では､坂道はキツイので･･･
基本､平坦基調の豊田安城自転車道。










いつもの三連水車を通り過ぎ､住宅街の裏を
通り抜け？！西高根用水自転車道で
新安城駅方面まで！


　　安城市内で､キリンのいる公園を発見！
　　キリンさんは､お食事中？！

　　新安城から､一般道を通って三河安城駅まで。





三河安城駅からは､明治用水中井筋自転車道で
リターン！



　自転車道だけで､結構なお散歩が楽しめます。
　住民のみなさんの手が入ってキレイな所､
　逆にあまり利用されてなく､雑草とか多い所も
　ありますが､密かに これだけ街中に自転車道が
　ある地域も珍しいんじゃない？

　平坦だけど､ぼちぼち運動になりました｡｡｡

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